W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. przejdź dalej
5. https://www.rymar.com.pl